PULカイロプラクティック館 の日記
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けっこうきついなＰＵＬカイロ
2016.07.18
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こんにちは！
最近体力アップのために少しずつ走る習慣をつけているのですが、
昨日は趣向を変えて縄跳びをしてみました！
タイロープ（太く重いチューブのなわとび）を持っていたのでそれで。
久々にやった感想！……きっつい！汗
タイロープでやったからというのもあるのですが、腕がパンパン、
ジャンプでふくらはぎパンパン、そして汗だくとなかなかな負担です。
体を鍛えようと思う方にはおススメできますが、
健康の為に運動しよう！って方なら他の運動でも良い気もします。
続けられることが重要ですからね◎
きつくなくちゃ運動してる気にならないよ！という方はぜひタイロープでなわとびを！笑
さて本日は白石田、前崎が出勤していますのでよろしくお願いします！
今日も1日ハリキッテいきましょう！
前崎でした
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肩こり 腰痛 頭痛などの症状がないことだけが
健康ではありません！
真実の健康とは…ＰＵＬカイロから…
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