PULカイロプラクティック館　 | 日記 | ずっと座ってると左足だけしびれと血が通わなくなる感じが…ＰＵＬカイロ

こんにちは！
ある日のクライアントの方からの相談…電車やバス、車で長時間座っていると、
左足だけ血の気が引いて冷たい感じがして、しびれてくる事が多いとのこと。
今度電車で旅行に行くのですが、どうにかなりませんか？
まず、長時間座ってることが良くないので30分ごとに立ち上がってほしいこと。
それと左のおしりに体重が乗りやすいみたいなので、左の座骨（座った時にイスに当たるおしりの骨）の下に少しタオルとかをたたんで挟んでみて下さいと伝えてみました。
結果、気にならずに旅行に行けたようです☆
座骨から皮膚までは筋肉、脂肪が厚くあるので思っている以上に距離があります。
姿勢を意識しないで座ると、肉が体重でつぶされる分、骨盤が後ろに傾きます。
その際、片方のおしりに体重が乗ればなおさら骨盤が崩れ、結果血流も悪くなるし、
神経にも負担がかかります！
タオルを挟むのはその応急処置的なアドバイスですね。
ただあくまで応急処置です！
1番は座る姿勢に意識を向けることと、ニュートラルでその姿勢が保ちやすいように、
背骨、骨盤の状態を本来のベストな状態にしておくことですね◎

さて本日は前崎が出勤していますのでよろしくお願いします！

今日も1日ハリキッテいきましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　前崎でした
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